Ľadový šalát
Ľadový šalát je mimoriadne chrumkavá zelenina s minimom kalórií a vysokým podielom vody. Zistite viac o jeho nutričných hodnotách a fit využití pri diéte.
| Energetická hodnota | 14 kcal |
| Bielkoviny | 0,9 g |
| Sacharidy | 3,0 g |
| z toho cukry | 2,0 g |
| Tuky | 0,1 g |
| Vláknina | 1,2 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Vitamíny
Minerály
Viac o tejto potravine
Ľadový šalát patrí medzi najpopulárnejšie druhy listovej zeleniny vďaka svojej šťavnatej, chrumkavej štruktúre a jemnej neutrálnej chuti. Tvorí ho z viac ako 95 % voda, čo z neho robí ideálnu potravinu pri redukčnej diéte na zväčšenie objemu porcie bez zbytočných kalórií. Skvele poslúži ako základ čerstvých šalátov, do wrapov, burgerov i sendvičov.
Najhľadanejšie v kategórii Zelenina
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Ďalšie suroviny z kategórie Zelenina
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.