Cibuľa
Cibuľa patrí medzi základné suroviny v kuchyni plné kvercetínu a vitamínu C. Spoznajte jej priaznivý vplyv na imunitu a zaraďte ju do zdravého jedálnička.
| Energetická hodnota | 40 kcal |
| Bielkoviny | 1,1 g |
| Sacharidy | 9,3 g |
| z toho cukry | 4,2 g |
| Tuky | 0,1 g |
| Vláknina | 1,7 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Cibuľa je nepostrádateľným aromatickým základom mnohých svetových receptov, no zároveň vyniká mimoriadnymi zdravotnými účinkami. Obsahuje silný antioxidant kvercetín a sírne zlúčeniny, ktoré majú prirodzené antibakteriálne i protizápalové vlastnosti. Vďaka minimálnej kalorickej hodnote a obsahu vlákniny skvele podporuje zdravé trávenie i imunitu.
Najhľadanejšie v kategórii Zelenina
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.