Avokádo
Avokádo je výnimočné ovocie plné mononenasýtených mastných kyselín, vlákniny a draslíka. Spoznajte jeho nutričný profil a zaraďte ho do zdravého jedálnička.
| Energetická hodnota | 160 kcal |
| Bielkoviny | 2,0 g |
| Sacharidy | 8,5 g |
| z toho cukry | 0,7 g |
| Tuky | 14,7 g |
| Vláknina | 6,7 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Avokádo je unikátne ovocie s krémovou textúrou a vysokým podielom prospešných mononenasýtených tukov, predovšetkým kyseliny olejovej. Podporuje kardiovaskulárne zdravie, napomáha vstrebávaniu vitamínov rozpustných v tukoch a vďaka bohatej porcii vlákniny spoľahlivo zasýti. Je neodmysliteľným základom do guacamole, nátierok, šalátov i na celozrnný chlieb.
Najhľadanejšie v kategórii Zelenina
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.