Quinoa
Quinoa je prirodzene bezlepková superpotravina plná kompletných bielkovín. Spoznajte jej zloženie, vitamíny a zistite, prečo patrí do zdravého jedálnička.
| Energetická hodnota | 368 kcal |
| Bielkoviny | 14,1 g |
| Sacharidy | 64,2 g |
| z toho cukry | 0,0 g |
| Tuky | 6,1 g |
| Vláknina | 7,0 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Quinoa patrí medzi najcennejšie pseudoobilniny s výnimočným nutričným profilom. Na rozdiel od väčšiny rastlinných zdrojov poskytuje kompletné spektrum všetkých esenciálnych aminokyselín a je prirodzene bezlepková. Vďaka nízkemu glykemickému indexu a vysokému podielu vlákniny zasýti na dlhý čas, skvele sa hodí do šalátov, ako príloha i do raňajkových kaší.
Najhľadanejšie v kategórii Obilniny a strukoviny
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.