Ovsené vločky
Ovsené vločky sú skvelým zdrojom beta-glukánov a komplexných sacharidov. Objavte ich priaznivý vplyv na trávenie i cholesterol a doplňte svoj fit jedálniček.
| Energetická hodnota | 389 kcal |
| Bielkoviny | 16,9 g |
| Sacharidy | 66,3 g |
| z toho cukry | 0,0 g |
| Tuky | 6,9 g |
| Vláknina | 10,6 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Ovsené vločky patria medzi najobľúbenejšie raňajkové suroviny vďaka vysokému obsahu komplexných sacharidov a rozpustnej vlákniny – beta-glukánu. Pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu krvného cukru, znižujú cholesterol a zabezpečujú dlhý pocit sýtosti. Predstavujú ideálny základ pre ranné kaše, domáce müsli, lievance či zdravé pečenie plné energie.
Najhľadanejšie v kategórii Obilniny a strukoviny
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.