Hrach (suchý / žltý)
Suchý žltý hrach je výživná strukovina plná rastlinných bielkovín, vlákniny a draslíka. Spoznajte jeho nutričné hodnoty a pripravte si poctivú fit kašu.
| Energetická hodnota | 341 kcal |
| Bielkoviny | 24,6 g |
| Sacharidy | 60,4 g |
| z toho cukry | 8,0 g |
| Tuky | 1,2 g |
| Vláknina | 25,5 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Suchý žltý hrach patrí k tradičným pilierom slovenskej kuchyne a je mimoriadne hodnotným zdrojom rastlinných živín. Vyniká vysokým podielom komplexných sacharidov, sýtiacich bielkovín a vlákniny, ktorá prospieva zdraviu tráviaceho traktu. Predstavuje perfektnú surovinu na prípravu hustej hrachovej polievky, krémovej kaše, zeleninových nátierok či fašírok.
(Pozn.: po uvarení má hotový hrach vďaka absorbovanej vode približne 118 kcal, 8,3 g bielkovín a 8,3 g vlákniny na 100 g)
Najhľadanejšie v kategórii Obilniny a strukoviny
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.