Šošovica
Šošovica je vynikajúci rastlinný zdroj bielkovín, vlákniny a železa. Spoznajte jej nutričný profil a zistite, prečo patrí do každého zdravého fit jedálnička.
| Energetická hodnota | 353 kcal |
| Bielkoviny | 25,8 g |
| Sacharidy | 60,1 g |
| z toho cukry | 2,0 g |
| Tuky | 1,1 g |
| Vláknina | 10,7 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Šošovica patrí medzi najhodnotnejšie strukoviny s bohatou zásobou rastlinných bielkovín a komplexných sacharidov. Vďaka vysokému obsahu rozpustnej i nerozpustnej vlákniny pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a zabezpečuje dlhotrvajúci pocit sýtosti. Predstavuje ideálnu surovinu do sýtych polievok, prívarkov, sviežich šalátov či rastlinných karbonátok.
Najhľadanejšie v kategórii Obilniny a strukoviny
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.