Jahody
Jahody sú šťavnaté ovocie plné vitamínu C a antioxidantov s minimom kalórií. Spoznajte ich nutričné výhody a zaraďte ich do svojho zdravého fit jedálnička.
| Energetická hodnota | 32 kcal |
| Bielkoviny | 0,7 g |
| Sacharidy | 7,7 g |
| z toho cukry | 4,9 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Vláknina | 2,0 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Jahody patria medzi najobľúbenejšie sezónne ovocie vďaka svojej sviežej sladkej chuti a nízkej energetickej hodnote. Vynikajú mimoriadne vysokým obsahom vitamínu C, antioxidantov a flavonoidov, ktoré podporujú imunitu a chránia bunky pred starnutím. Vďaka vysokému podielu vody a vlákniny sú skvelou voľbou do diétnych kaší, smoothies i čerstvých šalátov.
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.