Hruška
Sladká hruška je šťavnaté ovocie bohaté na pektín, meď a antioxidanty. Spoznajte jej presný nutričný profil a zaraďte ju do zdravého redukčného jedálnička.
| Energetická hodnota | 57 kcal |
| Bielkoviny | 0,4 g |
| Sacharidy | 15,2 g |
| z toho cukry | 9,8 g |
| Tuky | 0,1 g |
| Vláknina | 3,1 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Hruška patrí medzi obľúbené tradičné ovocie mierneho pásma, cenené pre lahodnú sladkú chuť a šťavnatú dužinu. Vyniká vysokým obsahom rozpustnej vlákniny – pektínu, ktorý prispieva k optimálnemu tráveniu, navodzuje pocit sýtosti a reguluje cholesterol. Predstavuje ideálny snack na cesty, do raňajkových ovsených kaší, sviežich šalátov či k syrom.
(Pozn.: jedna stredne veľká hruška váži približne 150–180 g, čo predstavuje cca 85–100 kcal)
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.