Kivi
Kivi je exotické ovocie s mimoriadnou dávkou vitamínu C, draslíka a vlákniny. Spoznajte jeho nutričné benefity a zaraďte ho do svojho zdravého fit jedálnička.
| Energetická hodnota | 61 kcal |
| Bielkoviny | 1,1 g |
| Sacharidy | 14,7 g |
| z toho cukry | 9,0 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Vláknina | 3,0 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Kivi patrí medzi najbohatšie prírodné zdroje vitamínu C, pričom jediný plod dokáže pokryť odporúčanú dennú dávku. Obsahuje enzým aktinidín, ktorý napomáha štiepeniu bielkovín a výrazne uľahčuje trávenie ťažších jedál. Vďaka nízkemu obsahu kalórií, vysokej porcii vlákniny a sviežej kyselkavej chuti je ideálnou voľbou do ranných kaší, smoothies i šalátov.
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.