Jablko
Jablko je tradičné ovocie bohaté na pektín, antioxidanty a vitamín C. Zistite viac o jeho priaznivom vplyve na trávenie a doplňte svoj každodenný fit jedálniček
| Energetická hodnota | 52 kcal |
| Bielkoviny | 0,3 g |
| Sacharidy | 13,8 g |
| z toho cukry | 10,4 g |
| Tuky | 0,2 g |
| Vláknina | 2,4 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Jablko patrí medzi najdostupnejšie a najuniverzálnejšie druhy ovocia v našom jedálničku. Je cenené predovšetkým pre vysoký obsah rozpustnej vlákniny – pektínu, ktorý priaznivo reguluje hladinu cholesterolu a podporuje zdravú črevnú mikroflóru. Šupka v sebe ukrýva cenné polyfenoly a antioxidanty, preto je ideálne konzumovať celé čerstvé plody aj so šupkou.
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.