Citrón
Citrón je osviežujúci citrus bohatý na vitamín C, flavonoidy a kyselinu citrónovú. Spoznajte jeho presné nutričné hodnoty a účinky na imunitu či trávenie.
| Energetická hodnota | 29 kcal |
| Bielkoviny | 1,1 g |
| Sacharidy | 9,3 g |
| z toho cukry | 2,5 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Vláknina | 2,8 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Vitamíny
Minerály
Viac o tejto potravine
Citrón patrí medzi najznámejšie citrusové plody sveta, cenený pre vysokú koncentráciu vitamínu C a silných antioxidantov. Vďaka kyseline citrónovej podporuje tvorbu tráviacich štiav, napomáha vstrebávaniu železa a osviežuje organizmus. Má minimum kalórií a cukru, preto je citrónová šťava perfektná do vody, šalátových zálievok, čajov i k rybám a mäsu.
(Pozn.: čerstvá vylisovaná citrónová šťava má približne 22 kcal, 0,4 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a len 0,3 g vlákniny na 100 ml)
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Ďalšie suroviny z kategórie Ovocie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.