Broskyňa
Šťavnatá broskyňa je sladké letné ovocie s nízkym obsahom kalórií a vysokým podielom vody. Zistite viac o jej nutričných hodnotách a fit využití v diéte.
| Energetická hodnota | 39 kcal |
| Bielkoviny | 0,9 g |
| Sacharidy | 9,5 g |
| z toho cukry | 8,4 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Vláknina | 1,5 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Broskyňa patrí medzi najobľúbenejšie letné kôstkové ovocie vďaka svojej šťavnatej dužine, jemnej vôni a príjemne sladkej chuti. Obsahuje takmer 89 % vody a cenné karotenoidy, ktoré podporujú zdravie zraku, hydratáciu a regeneráciu pokožky. Je skvelým nízkokalorickým olovrantom, výborne osvieži v ovocných šalátoch, smoothie, koláčoch aj s tvarohom.
(Pozn.: jedna stredne veľká broskyňa váži približne 130–150 g, čo predstavuje cca 50–60 kcal)
Najhľadanejšie v kategórii Ovocie
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.