Cottage cheese
Cottage cheese je čerstvý hrudkovitý syr bohatý na kazeínové bielkoviny a vápnik. Zistite viac o jeho nutričných hodnotách a zaraďte ho do fit jedálnička.
| Energetická hodnota | 98 kcal |
| Bielkoviny | 11,5 g |
| Sacharidy | 3,4 g |
| z toho cukry | 3,0 g |
| Tuky | 4,0 g |
| Vláknina | 0,0 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Cottage cheese patrí k najpopulárnejším čerstvým syrom vo fitness komunite vďaka nízkej energetickej hodnote a vysokému podielu pomaly vstrebateľného kazeínu. Spoľahlivo zasýti na dlhý čas a účinne podporuje regeneráciu svalových vlákien po záťaži. Má jemnú mliečnu chuť, ktorá sa výborne hodí na slano so zeleninou, ako nátierka i na sladko s ovocím.
Najhľadanejšie v kategórii Mliečne výrobky a vajcia
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.