Treska (filety)
Treska filety predstavujú mimoriadne chudý zdroj bielkovín, jódu a vitamínu B12. Zistite viac o ich nutričných hodnotách a doplňte svoj zdravý diétny jedálniček
| Energetická hodnota | 82 kcal |
| Bielkoviny | 18,0 g |
| Sacharidy | 0,0 g |
| z toho cukry | 0,0 g |
| Tuky | 0,7 g |
| Vláknina | 0,0 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Filety z tresky patria medzi najobľúbenejšie biele morské ryby vďaka jemnej chuti, nízkej kalorickej hodnote a minimálnemu podielu tuku. Sú vynikajúcim zdrojom ľahko stráviteľných živočíšnych bielkovín, selénu a jódu, ktorý je kľúčový pre správnu funkciu štítnej žľazy. Skvele sa hodia na redukčnú diétu, rýchle pečenie na bylinkách, pare či na jemné grilovanie.
Najhľadanejšie v kategórii Mäso a ryby
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.