Vlašské orechy
Vlašské orechy sú výnimočným zdrojom omega-3 mastných kyselín a antioxidantov. Objavte ich priaznivý vplyv na činnosť mozgu a doplňte svoj zdravý jedálniček.
| Energetická hodnota | 654 kcal |
| Bielkoviny | 15,2 g |
| Sacharidy | 13,7 g |
| z toho cukry | 2,6 g |
| Tuky | 65,2 g |
| Vláknina | 6,7 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Vlašské orechy patria medzi najvýživnejšie plody našej prírody. Vynikajú najmä vysokým podielom nenasýtených mastných kyselín a antioxidantov, ktoré prispievajú k správnej činnosti srdca i mozgu. Vďaka obsahu kvalitných tukov, rastlinných bielkovín a vlákniny zasýtia na dlhší čas, preto sú skvelou voľbou do raňajkových kaší, šalátov aj ako rýchly snack.
Najhľadanejšie v kategórii Orechy, semienka a tuky
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.