Chia semienka
Chia semienka sú superpotravina plná omega-3 mastných kyselín, vápnika a vlákniny. Spoznajte ich nutričný profil a pripravte si lahodný chia puding do diéty.
| Energetická hodnota | 486 kcal |
| Bielkoviny | 16,5 g |
| Sacharidy | 42,1 g |
| z toho cukry | 0,8 g |
| Tuky | 30,7 g |
| Vláknina | 34,4 g |
Hodnoty na 100 g surovej/jedlej hmoty.
Podiel kalórií z makroživín
Taktiež obsahuje
Viac o tejto potravine
Chia semienka zo šalvie hispánskej patria medzi najpopulárnejšie funkčné superpotraviny moderného fitnes životného štýlu. Vynikajú mimoriadnym obsahom rastlinných omega-3 nenasýtených mastných kyselín a rozpustnej vlákniny, ktorá v tekutine viaže vodu a vytvára sýty gél. Sú skvelým pomocníkom na stabilizáciu energie, do chia pudingov, ovsených kaší i smoothies.
Najhľadanejšie v kategórii Orechy, semienka a tuky
Sleduj svoj príjem s FitLogom zadarmo
Zaregistruj sa a získaj prístup k celej appke bez poplatku:
- Denný jedálniček s automatickým súčtom kalórií a makier
- Evidencia tréningov a tréningový plán
- Sledovanie zdravia (váha, BMI, BMR, vývoj v čase)
- Osobné ciele a odmeny za ich plnenie
Máme aj iOS aplikáciu
V appke FitLog môžeš potraviny jednoducho naskenovať čiarovým kódom rovno do jedálnička - žiadne ručné hľadanie a prepočítavanie. Appka je úplne zadarmo a bez reklám.